噛む効力

噛む効力

こんにちわ。あおぞら歯科クリニック鎌ヶ谷の院長で歯科医師の副島です。

物を噛む力と健康、認知機能の維持との関係が明らかになってきています。

噛むという運動は口の中や筋肉を刺激して唾液を出しやすくします。唾液が出ることで口の中はきれいになり消化もたすけます。

その他にも噛む刺激で脳を活性化したり、眠気を減らしたり、気持ちをリラックスさせたりと様々な効果が期待されます。

噛んで健康!!噛めなくてお悩みの方はぜひあおぞら歯科クリニック鎌ヶ谷にお越しください

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