歯ブラシの交換時期

皆さんこんにちはあおぞら歯科クリニック鎌ヶ谷の歯科衛生士Iです。
皆さんは毎日使用する歯ブラシはどれくらいの頻度で新しい歯ブラシに交換していますか？
人によっては毛先が開いてから交換するという方もいるのではないでしょうか？

歯ブラシは使用してるうちに劣化が進み、歯磨きの効果も次第に落ちていきます。
毛先が開いてるとプラークの除去率もかなり低くなるので毛先が開く前に交換しましょう！
歯ブラシの交換時期の目安はだいたい１ヶ月に１本が推奨されています！
もし、新品にして１～２週間で毛が開いてしまう方はブラッシング圧が原因かもしれません。
ブラッシング圧が強いと歯が摩擦で削れてきたり歯茎に傷がついてしまったりします。
今一度ご自身のブラッシングの強さを確認してみてください！