歯磨き

こんにちは。あおぞら歯科鎌ヶ谷DHのYです。

今日は歯磨きのタイミングについてお話しさせて頂きます。

歯磨きの理想的なタイミングは起床時と朝昼晩の食後になります。

起床後に歯磨きをした方が良い理由は寝ている間唾液の分泌が減り乾いた状態になります。そうするとお口の中の細菌が増殖するので起床後はとても汚い状態です。

そのままご飯を食べてしまうと…

もしも歯周病やむし歯があるとその菌と共に食事をする事になってしまいます。考えるとゾッとしませんか？

歯磨き後の朝食は美味しくない！と思う方もいらっしゃると思います。そんな時は歯磨き粉をつけなくてもいいのでブラシでこすってあげてお水でゆすぐ事をおすすめ致します。

是非起床後の歯磨きを取り入れてみてください！